TEST AUTOESTIMA EL VALOR DE SER TU MISMO.

Es importante identificar la valoración que tienes sobre ti mismo, está es diferente en cada aspecto de tu vida, por lo tanto la autoestima es la disposición de verse así mismo como un ser capaz de vivir los desafíos de la vida, cuándo  conocemos nuestras fotalezas y comprendemos aquello que no puede ser cambiado, teniendo encuenta que las circunstancias externas no determinan tu autoestima.
¿ Qué tipo de hábitos podemos crear para fortalecer nuestra autoestima?

* Toma decisiones conscientes de aquello que es lo mejor para ti.
"Tomando actividades conscientes las cuales te hacen sentir mejor, impulsandote para salir de tu zona de confort.
* Reconoce tus capacidades valora tu ser interior,  reconocimiento que cada individuo es único.
*Acepta lo que no puede ser, enfocandote en actividades que te fortalecen, nutren y te hacen sentir bien.

Entiende que está autoestima cambia con los años dependiendo de la situación, momento o circunstancia que estemos viviendo, el autoconocimiento juega un papel importante en tu autoestima, este autoconocimiento implica 2 situaciones lo bueno y malo que pueda presentarse, cuándo te encuentras en este proceso de autoconocimiento reconoces la persona que eres con tus defectos y cualidades, el segundo proceso es aquello lo cual quieres mantener en tu vida y aquello que no. Debes aceptar que aveces  te encontráras con circunstancias  las cuales no puedes cambiar pero puedes trabajar en mejorarlas, redefiniendolas aprendiendo a quererte en este proceso de aceptación.

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“El autoconocimiento juega un papel importante en tu autoestima.”

Si te gustaría fortalecer y reforzar tu autoestima te invitó a realizar el siguiente TEST,  este test no actúa como un diagnóstico los resultados van enfocados hacia una forma de orientación.

Selecciona la respuesta adecuada.

1. Cuándo me comparo con otras personas:
0 Me siento mal.
1 Hay algunas cosas que  envidio de los demás.
2 Me encuentro bien conmigo mismo,  cada uno tiene su encanto.

2 . Cuándo me miro al espejo:
0 Me cambian muchas cosas casi por completo.
1 Tengo algunos defectos que me averguenzan.
2 En general me gusta lo que veo.

3. Creó que la gente que me rodea: 
0 se aburren cada vez que estamos juntos.
1 la pasan bien conmigo, 
pero no tanto como con otras personas.
2 La pasan bien conmigo.

4. Cuándo alguien me critica :
0 enseguida vengo abajo.
1 dependiendo de la persona y la ocasión me siento bastante inseguro.
2 intento aprovechar la crítica para crecer como persona.

5. A la hora de tomar decisiones:
0 necesito que sean aprobadas por los demás que considero mejor quiero.
1 aunque decido yo suelo darle demasiadas vueltas.
2 me siento seguro de mi mismo.

Resultados

0 - 2

Tu autoestima está en situación crítica necesitas trabajar en ti urgentemente, la percepción que tienes de ti mismo te impide percibirte como una persona valiosa.

2 -  6
En general estás contento contigo mismo, ten cuidado de tus inseguridades,  refuerza tu autoconcepto.

6 -  10
Tienes autoestima saludable eres consciente de tus virtudes y defectos . Los aceptas y  trabajas en ello para mejorar, sigue así.