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hace 5 años

SERIES Y SUPERSERIES

harold ivanovich · SEIRES Y · súper series hay aproximadamente · poco más de 15 pero nombraré algunas de ellas · Series holísticas · Se trata de encadenar ejercicios de diferente complejidad en diferentes rangos de repeticiones. Primero un básico a bajas repeticiones, después un complemento a un nú ...

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